শিমজাতীয় খাবারের চমক: মস্তিষ্ক ভালো রাখে, মন প্রফুল্ল করে, কমায় ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাবারের গুরুত্ব নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। তবে গবেষকরা বলছেন, প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় শিমজাতীয় খাবার (বিনস) যুক্ত করলে তা শরীরের পাশাপাশি মস্তিষ্কের জন্যও দারুণ উপকারী হতে পারে। এমনকি এটি মন ভালো রাখতে, কাজের আগ্রহ বাড়াতে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতেও সহায়ক। The Food Foundation-এর তথ্য অনুযায়ী, শিমজাতীয় খাবার এক ধরনের ‘সুপারফুড’, যা […]


