🍍 আনারস: সুস্বাদু ফল, অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর
সুস্বাদু ও রসালো এই ফলটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যগুণেও অনন্য। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখে। পুষ্টিবিদ লরা ফ্লোরেস ‘লাইভ সায়েন্স’–এ দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে জানান, আনারসে ভিটামিন সি ও ম্যাঙ্গানিজের পরিমাণ খুবই বেশি। এই দুটি উপাদান শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ এবং […]