স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জিভ শুধু খাবারের স্বাদ গ্রহণের মাধ্যম নয়, এটি আমাদের শরীরের নানা ধরনের রোগের সূচকও। তাই, ডাক্তারদের কাছে গেলে বেশিরভাগ সময় প্রথমেই জিভ দেখানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। জিভের অবস্থা দেখে শরীরের নানা অস্বস্তির লক্ষণ সহজেই চিহ্নিত করা যায়।

মুখের ভিতরে সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া বাস করে জিভে, যা আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এজন্য জিভ পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার না রাখলে পেটের নানা সমস্যা যেমন এসিডিটি, গ্যাস, এবং অন্যান্য পাচনতন্ত্রের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, জিভের রং কালো এবং সাদা দাগ থাকলে এটি পাচনতন্ত্রের সমস্যা বা অন্ত্রের স্বাস্থ্যজনিত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। এছাড়া, যদি জিভ নরম হয়ে থাকে, তবে এটি শরীরে আয়রনের অভাবের লক্ষণ হতে পারে, যা রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়ার সংকেত দেয়। আবার, ভিটামিনের অভাবেও জিভের অবস্থা খারাপ হতে পারে।

জিভে ফাটল থাকলে এটি একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে। কিডনি রোগ অথবা অকার্যকর ডায়াবেটিসের লক্ষণ হিসেবে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যা অবহেলা করা উচিত নয়।

মুখের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য জিভ পরিষ্কার রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত জিভ পরিষ্কার না রাখলে দাঁত ও মাড়ির ক্ষয়, মস্তিষ্কের নানা রোগ এবং মৃদু সংক্রমণ হতে পারে। তাই, সুস্থ থাকতে এবং শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের সঠিক কার্যক্রম বজায় রাখতে, আমাদের প্রত্যেকেরই জিভ পরিষ্কার রাখার প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত।